Ti preoccupano le sfide? Sai cos’è l’ansia da prestazione? Ti è mai successo di stare sveglio la notte prima di un compito, un esame, un colloquio di lavoro o sentire un gran sudore freddo prima di un incontro romantico? L’ansia…
Il leader migliore
Quali sono le competenze di un leader? Cosa fa un leader efficace diversamente da un leader meno efficace? Semplicemente ripete, in modo sistematico, una serie di comportamenti che riflettono un atteggiamento, quello della leadership appunto! Vediamo meglio le 5 cose…
il ruolo della rabbia nella performance sportiva
Uno studio interessante sulla perforformance sportiva che prende in esame la sottovalutata Rabbia! Lo studio è stato svolto su atleti di Karate, ed è stata esaminata la perofrmance utilizzando la “Individual Zones of Optimal Functioning (IZOF) model (Hanin,2000, 2003, 2007)”.…
il recupero della performance sportiva
Sono molte le variabili coinvolte nel determinare un infortunio nell’atleta ed il recupero della performance sportiva. Un modello utile è lo stress injury model sviluppato da Andersenn e Williams (1988) e successivamente ripreso e modificato da Williams e Andersen (1998)…
